د . ايمن حمدان يتحدث عن أسباب ومخاطر توقف التنفس أثناء النوم
استشاري امراض القلب والشرايين د ايمن حمدان …
انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب نوم خطير حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر. إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب حتى بعد النوم طوال الليل، فقد تكون مصابًا بانقطاع التنفس أثناء النوم
الأنواع الرئيسية لانقطاع التنفس أثناء النوم هي
انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)، وهو الشكل الأكثر شيوعًا الذي يحدث عندما تسترخي عضلات الحلق وتمنع تدفق الهواء إلى الرئتين
انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم (CSA)، والذي يحدث عندما لا يرسل الدماغ إشارات مناسبة إلى العضلات التي تتحكم في التنفس
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بانقطاع التنفس أثناء النوم، فراجع طبيبك الخاص بك. يمكن أن يخفف العلاج من أعراضك وقد يساعد في الوقاية من مشاكل القلب والمضاعفات الأخرى
أعراض
تتداخل أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي والمركزي، مما يجعل من الصعب في بعض الأحيان تحديد النوع الذي تعاني منه. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع التنفس
الانسدادي والمركزي أثناء النوم ما يلي
الشخير بصوت عال
النوبات التي يتوقف فيها التنفس أثناء النوم، والتي قد يبلغ عنها شخص آخر
لهاث الهواء أثناء النوم
الاستيقاظ بفم جاف
الصداع الصباحي
صعوبة البقاء نائماً، وهو ما يُعرف بالأرق
النعاس المفرط أثناء النهار، والمعروف باسم فرط النوم
صعوبة في الانتباه أثناء الاستيقاظ
التهيج
متى ترى الطبيب
الشخير بصوت عال يمكن أن يشير إلى مشكلة خطيرة محتملة، ولكن ليس كل من يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم يشخر
الأسباب
توقف التنفس أثناء النوم
يحدث هذا النوع من انقطاع التنفس أثناء النوم عندما تسترخي العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق. تدعم هذه العضلات الحنك الرخو، وهو قطعة الأنسجة المثلثة المتدلية من الحنك الرخو والتي تسمى اللهاة، واللوزتين، والجدران الجانبية للحلق واللسان
عندما تسترخي العضلات، يضيق مجرى الهواء أو ينغلق أثناء التنفس. ولا يمكنك الحصول على ما يكفي من الهواء، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم. يستشعر دماغك أنك لا تستطيع التنفس، ويوقظك لفترة وجيزة حتى تتمكن من إعادة فتح مجرى الهواء. عادة ما تكون هذه الصحوة قصيرة جدًا لدرجة أنك لا تتذكرها
قد تشخر أو تختنق أو تلهث. يمكن أن يتكرر هذا النمط من 5 إلى 30 مرة أو أكثر كل ساعة طوال الليل. وهذا يجعل من الصعب الوصول إلى مراحل النوم العميقة والمريحة
انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم
يحدث هذا الشكل الأقل شيوعًا من انقطاع التنفس أثناء النوم عندما يفشل دماغك في إرسال إشارات إلى عضلات التنفس. وهذا يعني أنك لا تبذل أي جهد للتنفس لفترة قصيرة. قد تستيقظ وأنت تعاني من ضيق في التنفس أو تواجه صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا
عوامل الخطر
انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤثر على أي شخص، حتى الأطفال. ولكن هناك عوامل معينة تزيد من المخاطر الخاصة بك
توقف التنفس أثناء النوم
تشمل العوامل التي تزيد من خطر هذا النوع من انقطاع التنفس أثناء النوم ما يلي
الوزن الزائد. تزيد السمنة بشكل كبير من خطر انقطاع التنفس أثناء النوم (OSA). يمكن أن تؤدي رواسب الدهون حول مجرى الهواء العلوي إلى إعاقة تنفسك
محيط العنق. قد يكون لدى الأشخاص ذوي الرقبة السميكة ممرات هوائية أضيق
ضيق مجرى الهواء. ربما تكون قد ورثت حلقًا ضيقًا. يمكن للوزتين أو اللحمية أيضًا توسيع مجرى الهواء وسده، خاصة عند الأطفال
أن يكون ذكراً
الرجال أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم بمقدار 2 إلى 3 مرات مقارنة بالنساء. ومع ذلك، تزيد النساء من خطر الإصابة إذا كن يعانين من زيادة الوزن أو إذا مررن بفترة انقطاع الطمث
التقدم في السن
يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم بشكل ملحوظ في كثير من الأحيان عند كبار السن
تاريخ العائلة
قد يؤدي وجود أفراد من العائلة يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم إلى زيادة خطر إصابتك
استخدام الكحول أو المهدئات أو المهدئات
تعمل هذه المواد على إرخاء عضلات الحلق، مما قد يؤدي إلى تفاقم انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم
التدخين
يكون المدخنون أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم بثلاث مرات أكثر من الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا. يمكن أن يزيد التدخين من كمية الالتهاب واحتباس السوائل في مجرى الهواء العلوي
إحتقان بالأنف
إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس من خلال أنفك — سواء بسبب مشكلة تشريحية أو حساسية — فأنت أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم
حالات طبيه
يعد قصور القلب الاحتقاني وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني من الحالات التي قد تزيد من خطر انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، والاضطرابات الهرمونية، والسكتة الدماغية السابقة وأمراض الرئة المزمنة مثل الربو يمكن أن تزيد من المخاطر أيضًا
انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم
تشمل عوامل الخطر لهذا النوع من انقطاع التنفس أثناء النوم ما يلي
التقدم في السن
يتعرض الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن لخطر أكبر للإصابة بانقطاع التنفس المركزي أثناء النوم
اضطرابات القلب. الإصابة بقصور القلب الاحتقاني يزيد من خطر الإصابة به
استخدام أدوية الألم المخدرة. تزيد الأدوية الأفيونية، وخاصة طويلة المفعول مثل الميثادون، من خطر انقطاع التنفس المركزي أثناء النوم
سكتة دماغية. الإصابة بسكتة دماغية
