“الخناق الليلي”… مرض العصر الذي يسرق أنفاسك .. د. أيمن حمدان يوضح الحقائق والأعراض وطرق الوقاية

أيمن حمدان – مستشار أمراض القلب والشرايين

عين الاردن…

 

انقطاع النفس الانسدادي النومي، أو ما يُعرف بالخناق الليلي، ليس مجرد اضطراب في النوم، بل هو أحد أمراض العصر التي تتسلل بهدوء لتؤثر على قلبك، دماغك، وجودة حياتك بأكملها.

انتشاره مقلق:

تشير الإحصائيات في الولايات المتحدة إلى إصابة نحو 25 مليون بالغ، أي ما يعادل 2-4% من السكان البالغين، ومع ذلك يبقى كثيرون بلا تشخيص أو علاج.

 

ما هو هذا المرض؟

هو توقف متكرر للتنفس أثناء النوم نتيجة ارتخاء عضلات الحلق وانسداد مجرى الهواء، مما يقطع إمداد الجسم بالأكسجين ويجبر الدماغ على الاستيقاظ مرارًا خلال الليل.

 

أعراض لا يجب تجاهلها:

شخير مرتفع ومستمر.

نوبات اختناق أو لهاث أثناء النوم.

نعاس وإرهاق شديدان خلال النهار.

ضعف التركيز والذاكرة.

تقلبات مزاجية أو شعور بالاكتئاب.

صداع صباحي متكرر.

التبول الليلي المتكرر.

كيف يتم التشخيص؟

يبدأ الأمر بتقييم سريري دقيق، يتبعه:

 

تخطيط النوم الليلي (Polysomnography) في مختبر متخصص.

اختبار النوم المنزلي (HSAT) كخيار مبسط لبعض الحالات.

 

استبيانات لتقييم درجة النعاس، مثل مقياس إبوورث.

 

التصوير الطبي في بعض الحالات لتقييم مجرى الهواء.

خيارات العلاج:

1. تغييرات في نمط الحياة: فقدان الوزن، تعديل وضعية النوم، وتجنب الكحول والمهدئات.

 

2. جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر (CPAP): الحل الأكثر فعالية للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم.

 

3. الأجهزة الفموية التي تُبقي الفك في وضع يمنع انسداد مجرى الهواء.

 

4. التدخلات الجراحية لمعالجة الانسداد الهيكلي.

 

5. الأدوية لعلاج المضاعفات المرافقة.

 

ان تجاهل هذا المرض قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكتات الدماغية، واضطرابات الذاكرة والمزاج